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23年04月08日
お家ダイエット
やっぱりこれが1番おすすめのエクササイズです ウォーミングアップをいれても、わずか５分でできてしまうお家ダイエットです 体があったまってるし、ウォーミングアップいらないよって方なら、本当に１分で十分です １時間外をウォー […]
23年04月07日
人により骨盤の状態は全然違います。自分の骨盤状態は？
<目次> 1お尻側がひらくタイプ 2前側がひらくタイプ 3大転子が出てしまうタイプ 4お尻を落とすタイプ 5お腹前出すタイプ 6反り腰 7肩の内巻き 【骨盤の種類はどのタイプですか？】 お尻側がひらくタイプ […]
ビフォアフターを画像を使って解説してます
産後の方が体に対して何もせず、知識がないままで過ごせば、普通でいくと下腹部が出やすくなります。逆に出るのが普通なのかなって思ったりもします 地べたで赤ちゃんのお世話をして、知識のないままで抱っこをしていれば、ほとんどの方 […]
痩せ体質の人と、太りやすい体質の人のダイエット方法は違う
痩せ体質の人は、特に分野を選ばなくても、痩せようと思えば痩せる事は、太りやすい体質の人よりは容易に出来ます（もちろん努力もされてるでしょうが、同じ努力をしても実が結ばないのが太りやすい体質ですのでこの言葉づかいでご理解く […]
産後に矯正って必要ですか？というご質問を受けましたのでお答えします
僕の立場から言わせてもらえれば、出産された方のアフターケアとして、国が産後骨盤矯正を保険対象と認めてもらってもいいと思うぐらい、沢山のママさん達はダメージを受けています。 そんな方々を見ているので、僕の答えとしては、絶対 […]
23年04月06日
聖蹟桜ヶ丘からお越しいただいた方が、こんな状態では・・・という身体でした
姿勢が悪い 重心の位置が低い 筋肉がガチガチに硬い 関節の可動域が相当硬い 自分の癖が分かってない 開く方向でしか身体が使えてない 代謝が悪い 当院では食事制限なし、筋トレなしで、２０１９年５月以降から、当院に体型の変化 […]
