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24年10月05日
寝てて目が覚めるほどの腰の状態が良くった訳（画像あり）
産後3ヶ月からご来院頂きました。 【骨盤矯正前の状態】 ・産前のズボンはまだ入らない・産後体重はプラス8キロ 【産後骨盤矯正終了時に成っていたらいいなという目標】 ・骨盤周辺についた脂肪が減ることと ・寝ても目が覚めてし […]
24年08月02日
産後に『太もも』が大きくなる人が多い訳
産後に太腿が太くなりやすい要因 ホルモンバランスの変化：エストロゲンやプロゲステロンのレベルが変わることで、脂肪の蓄積が促進されることがあります。 姿勢の悪化：赤ちゃんに合わせて、太ももに肉がつきやすくなる姿勢をとる事が […]
24年07月23日
骨盤が後傾してるとお尻が大きくなる理由
何故後傾がお尻の大きさに影響するのか 骨盤が後傾すると、姿勢が変化をし、腰の骨の自然なカーブが失われ、腰が丸くなる傾向があります。この姿勢は腰の部分が後方に引っ張られるため、お尻が後方に突き出るように見え、結果としてお尻 […]
24年07月10日
産後自宅でも出来るセルフケアを頑張った効果
産後骨盤矯正で通院された方が、自宅で出来るセルフケアを頑張った結果『スリーサイズダウン』しました。 自宅で出来るセルフケアとは 運動や食事制限を頑張ってほしい訳ではありません。逆に運動はやり方によっては筋肉を膨張させるの […]
24年06月29日
産後骨盤矯正の効果・ビフォーアフター
始めにお読み下さい 産後のお悩みは多岐に渡ると思います。ダイエットの方もいれば、骨盤周りの不具合、お体の痛みであったり、自律神経のバランスを崩した事による体調不良など、産後の方にパターンはありません。そのため、何を変えて […]
24年06月21日
姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすいその理由
姿勢が悪いと身体が痛くなる理由と要因 筋肉と関節への負担 不良姿勢は特定の筋肉や関節に過剰な負担をかけます。例えば、前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に過剰なストレスがかかり、痛みや緊張を起こすことがあります。 また、背骨が […]
24年06月17日
産後の下腹部が変わりにくいその理由（ワケ）
産後の下腹部が変わりにくい理由は、複数の要因によるものです。以下に主な理由を挙げます。 産後の体の変化はその後の行動次第で良い方にも悪い方にも転がりますので、しっかりと吟味して取り組むことが大切です。 目次 1下腹部が戻 […]
24年05月31日
ファスナーがあがらない程産前と体型が変わった訳
目次 1体型が変わる理由 2産後ケアをしないとどうなるか 3何故体型が戻りにくいのか 4どの位の期間でケアを始めればいいのか 5産後1ヶ月からスタートした骨盤矯正の体験談 体型が変わる理由 産後のお身体はホルモンの影響で […]
24年05月25日
産後骨盤の歪みを自分でチェック
目次 1お尻側がひらくタイプ 2前側がひらくタイプ 3大転子が出てしまうタイプ 4お尻を落とすタイプ 5お腹前出すタイプ 6反り腰 7肩の内巻き お尻側がひらくタイプ この開き方には2つのタイプがあります。1のように上側 […]
24年05月22日
産後歩けない程痛かった骨盤が・・・ビフォアフター解説あり
産後歩けない程の痛みが骨盤に出る理由を解説していきます 目次 ・原因の1つは骨盤の歪みにあります ・整体による骨盤へのアプローチ方法 ・ビフォーアフター画像解説 ・今までと違う環境 原因の1つは骨盤の歪みにあります 骨盤 […]
