骨盤周りはこうやって痩せる（ビフォーアフター画像あり）
<目次>
参考画像(beforeafter)はとても大事だと思います。
ただの感想であったり、ただの笑顔の写真より説得力があると考えています。
整体選びの参考にしてくれたらと思います
産後1ヶ月から骨盤矯正を受けて頂きました
骨盤矯正をする前のご本人の状態
- 腰が痛い
- 背中が張っている
- 産前のズボンは矯正前は入らない
矯正終了後の目標
- お尻周りを小さくしたい
3回目の通院時では腰痛の症状は消えました。
腰痛の症状が早い段階で落ち着いたので、ここからは骨盤をどんどん閉めていって、痩せやすい身体の状態に持っていく整体に切り替えます
産後痩せる為には
- 筋トレは必要ありません(むしろ止めてほしいです)
- 痩せる為に、絶対に必要な可動域があります(ここが固い人は痩せません)
- 筋肉は疲労していないか(疲労してる筋肉は代謝が落ちます)
- 姿勢・動作は痩せる身体の使い方をしているか
僕自身食事制限と上記の考え方で76キロから62キロまで痩せました
筋トレなど一切してません(勿論全員とは言いませんが、この考え方と整体方法により、多くの方に良い結果をうみ出しているので間違えはないです)
結果この方は
- 6回終了時には体重マイナス4キロ
産後骨盤矯正を始めてから2ヶ月半くらいで、食事制限なし運動なしの変化の経過としては十分だと思います
6回終了後に本人ご希望のもと、プラス4回整体を追加しました。
プラス4回加えたことで、お尻周りが－15.5㎝という数値となりました。
－15.5㎝のbeforeafter画像
※beforeafter画像の縦横棒の幅は等間隔です
画像を見ると大いに変化してるのが明確にわかります
本人談『食事も大きく節制したわけではない、夜に白米を食べないくらい』と言ってました
それでいてこれだけの変化をしたのは、産後というのはしっかりとした身体の状態を作れれば変わりやすいという事です
産後は身体の分岐点になります
産後だからといって、何もしなくても痩せるという事は滅多にありません。
過ごし方を一歩間違えれば太りやすい体質になる可能性も大いにあります
産後からどんどん太ったという話もよく聞きます。皆さんの周りにも多いのではないでしょうか
そのためにも産後のケアは極めて重要です
何故当院の骨盤矯正ではこれだけ多くの人が変化するのか
産後の骨盤はただ閉めればいいは間違え
- 産後の骨盤は十人十色
その方にあった産後の矯正をしなければならない。
それが出来ると『履けなかったズボンが入った』『歩きやすくなった』などの感想を頂くようになります
- 何故その状態になったかを明確に伝えなければならない
今の現状に陥ったには理由があります。
その理由を伝えれなければ元に戻るのは必然です。
当院ではそれが出来ます
沢山の産後の方を見てきたからこそ、産後の色々な症状がわかります。産後色々ある不具合、こういう事をしていると、こういう風に太るとか、捻じれる、痛みが出るとかをインスタグラムの方に載せています。
当院のインスタグラム、こちら→やまだ整体院 Instagram
ビフォアフター画像、こちら→ビフォーアフター
当院の口コミ、こちら→やまだ整体院の 口コミを見る
産後2ヶ月から骨盤矯正を受けて頂いた方
骨盤矯正をする前のご本人の症状
- 背筋痛
- 足の付け根の痛み
- 身体が固くなったと感じる
- 産前のズボンは入らない
矯正終了後の目標
産前の状態に戻したい
矯正の経過状況
矯正２回目終了後
終わった後は痛みもなくなりました。
骨盤の後傾が整ったので、骨盤が立ちました。
これによって、お尻があがりました
矯正4回目終了後
初回に撮った写真と見比べてみたら、しっかりとした変化が見られました
矯正5回目整体前
食事制限してないのに、体重も減ってきました
矯正を6回受けた結果
ウエストマイナス6㎝
骨盤周りマイナス8㎝
ビフォアフター画像
総論
産後の大半の方が気になるであろう下腹部がここまで引っ込みました
産後から下腹部だけが変わらないという方は、内臓下垂の可能性まであります(内臓下垂の場合お腹周辺の血流の滞りも起こりますので、冷えや下腹に脂肪がつきやすい特徴があります)
産後骨盤矯正を１カ月半の時に受けて頂きました
矯正前のお身体の症状
- 背筋痛
- 肩こり
- 腕の痛み
中でも腕の痛みが一番強い
- 産前のズボンはまだ入らない
※当院は食事制限なし、筋トレなしです
整体終了後の目標
産前のズボンが入る事を
矯正終了後の結果
整体内容は省かせて頂きますが、
順調に６回コースを終了した結果
- 体重マイナス４．５キロ(食事制限なし)
- ウエスト周りマイナス６㎝
- 骨盤周りマイナス８㎝
整体後のご本人の感想
『痛みは全くありません。あと歩くと毎日つまづいてたのが無くなりました』
『産前よりも痩せて。ズボンもすんなりと入りました』
『矯正を受けて良いことだらけです』
ビフォアフター画像
縦ラインを見比べると違いが一目瞭然です
これだけ変化が出たので、産前のズボンも普通に入ったんだと思います
大転子がしっかり矯正出来て、背中の幅も変化がでました
