筋トレは筋肉をつけるもので痩せるものではない
体を変えようと考えた時に思いつくのが筋トレだと思います
ある人は筋トレをすれば、筋肉がついて身体がどんどん大きくなる人もいます
違う人は、筋トレをすれば、どんどん痩せると言う人もいます
この事について僕は矛盾を感じています
筋トレで変わるのであれば、プロスポーツ選手は、みんなガリガリという発想になります。
運動不足だと太るという考えの場合、寝たきりの人は運動不足だから皆太ってないといけないという理論になります
両方極論になりますが、そういう発想もあるということです。
当院は、筋トレなしです。
というより筋トレを禁止させて頂いてます
こう言うと大体皆さんビックリされますが（笑）
筋トレ頑張ってるという方の、筋トレを止めてもらうのに、毎回必死です(汗)
整体内容は今回は省かせていただきますが、当院に体型の変化を求めてきた方を2019年5月より計測をとった結果、変化の大小はありますが、全員の体型を変化させてきました。
食事制限なし
筋トレなしでこの成果をあげてますので、僕のやり方に間違えはないと思っています
上記の方も、もちろん筋トレなし、食事制限なしです。
※個人差はありますのでご了承下さい
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あん摩指圧マッサージ師
山田潤
