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25年03月27日
大転子の出っ張り改善するための生活習慣とは？
「大転子の出っ張りは生活習慣で変わる？」 大転子周辺は、自分で変化させるのが難しい部分です。日々の生活習慣が大きく影響するためです。 一筋縄ではいかない。だから、普段の生活習慣に気をつけることが大切です。今の状態は日々の […]
25年03月19日
４０代５０代でも骨盤矯正をした方がいい理由
40代50代の方、骨盤矯正をあきらめていませんか？ ｜何故、多くの人が骨盤矯正を諦めてしまうのか？ 『もう歳だから骨盤矯正は無理だと思ってました・・』先日ご来院された５０代の方がそうおっしゃいました この方の来院理由は腰 […]
24年08月02日
産後に『太もも』が大きくなる人が多い訳
産後に太腿が太くなりやすい要因 ホルモンバランスの変化：エストロゲンやプロゲステロンのレベルが変わることで、脂肪の蓄積が促進されることがあります。 姿勢の悪化：赤ちゃんに合わせて、太ももに肉がつきやすくなる姿勢をとる事が […]
24年07月23日
産後のお尻が大きくなる原因は骨盤後傾！改善するための骨盤矯正法
何故後傾がお尻の大きさに影響するのか 骨盤が後傾すると、姿勢が変化をし、腰の骨の自然なカーブが失われ、腰が丸くなる傾向があります。この姿勢は腰の部分が後方に引っ張られるため、お尻が後方に突き出るように見え、結果としてお尻 […]
24年07月10日
産後自宅でも出来るセルフケアを頑張った効果
産後骨盤矯正で通院された方が、自宅で出来るセルフケアを頑張った結果『スリーサイズダウン』しました。 自宅で出来るセルフケアとは 運動や食事制限を頑張ってほしい訳ではありません。逆に運動はやり方によっては筋肉を膨張させるの […]
24年06月29日
産後骨盤矯正の効果・ビフォーアフター
始めにお読み下さい 産後のお悩みは多岐に渡ると思います。ダイエットの方もいれば、骨盤周りの不具合、お体の痛みであったり、自律神経のバランスを崩した事による体調不良など、産後の方にパターンはありません。そのため、何を変えて […]
24年06月21日
姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすいその理由
姿勢が悪いと身体が痛くなる理由と要因 筋肉と関節への負担 不良姿勢は特定の筋肉や関節に過剰な負担をかけます。例えば、前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に過剰なストレスがかかり、痛みや緊張を起こすことがあります。 また、背骨が […]
24年05月31日
ファスナーがあがらない程産前と体型が変わった訳
目次 1体型が変わる理由 2産後ケアをしないとどうなるか 3何故体型が戻りにくいのか 4どの位の期間でケアを始めればいいのか 5産後1ヶ月からスタートした骨盤矯正の体験談 体型が変わる理由 産後のお身体はホルモンの影響で […]
24年05月25日
産後骨盤の歪みを自分でチェック
目次 1お尻側がひらくタイプ 2前側がひらくタイプ 3大転子が出てしまうタイプ 4お尻を落とすタイプ 5お腹前出すタイプ 6反り腰 7肩の内巻き お尻側がひらくタイプ この開き方には2つのタイプがあります。1のように上側 […]
24年05月02日
『産後〇〇年経ったんですが骨盤矯正は大丈夫ですか？』というご質問を多く受けます
そもそも骨盤矯正とは 骨盤は身体の中心部に位置します。上半身にも下半身にも影響を及ぼす、いわば身体の土台になる部分にあたります。そのため、骨盤の歪みが体全体に与える影響は強く『それって骨盤と関係あるんですか？』という事ま […]
