肩こりの人は骨盤も歪んでいます
『肩こりだけがどうしても辛いという方』
パソコンなどをいじるデスクワークの肩こりの場合、下半身は動かさない事が多いので、それが血流の流れを悪くします。
パソコンを打っている姿勢は、全体で見れば骨盤が後傾しやすく、姿勢が悪くなりやすい状態になります。
この姿勢の時、肩への負担はかかりやすくなります。
座りっぱなしということは、それだけ身体の流れは悪くなり、この時の筋肉は固まりやすく、これが結果として肩こりに繋がるケースがとても多いです
肩が凝ってるからといって、肩だけを力づくでほぐすというのは、とても危険でナンセンスです
このようなケースの場合、下半身からしっかり整えていかなければ、揉み返しが起こったり、肩こりが直ぐに戻ってしまうというパターンになります。
肩こりとは全身のコリと考えなければなりません。
※部分マッサージなどは本当に回避したほうがいいです
骨盤矯正と肩こりの関連性
骨盤の歪みが肩こりの原因の原因になります。
骨盤は人体の中心に位置し、正しい位置にあると脊柱や身体のバランスが取れ、身体全体が正しく動くことができます。
長時間の座り仕事や身体のバランスの悪さなどは骨盤を歪めてしまう事があり、
これが肩こりの原因になります。
骨盤が歪むことによって、脊柱のカーブが変化し、背骨や肩甲骨の位置も歪んでしまいます。
こうした問題を解決するために、骨盤矯正を行うことは最も効果的な方法になります。
骨盤矯正は骨盤の位置を正しい位置に戻すことで、脊柱や身体のバランスを整え、肩こり首こりなどの症状を改善することができます。
※体には個人差があるため、専門家の施術を受けることが重要です。
血行不良からくる肩こり
肩こりは、首や肩周りの筋肉が疲れやストレスなどによって緊張し、硬くなることによって引き起こされます、また、血行不良も肩こりの原因となりことがあります。
血行不良とは、血液がうまく流れずに組織に酸素や栄養が十分に行き渡らない状態を指します。この状態が続くと、筋肉や神経が十分な酸素や栄養を受け取れなくなり、肩こりや首こりの様な症状が出ることがあります
血行不良が肩こりを起こす主な原因は以下の様なものがあります
●姿勢の悪さ：正しい姿勢で座らないと、腕や肩に負担がかかり、血行不良を引き起こさす事があります。
●ストレス：ストレスが長時間続くと、交感神経が優位になり、筋肉の緊張が増加するため、血行不良を引き起こすことがあります。
●冷え：肩や首周りが冷えると、血管が収縮し、血行不良を引き起こす事があります。
以上の様に血行不良が肩こりを引き起こす原因となる事があります。血行不良の改善にも骨盤矯正は効果的で、身体を整える事で筋肉は柔らかくなります。柔らかくなった筋肉は代謝をあげれる様になります。代謝の良い状態は心身ともにクリアな状態になるので、ストレスの解消にも繋がります。
beforeの方はかなりなで肩になっているのが、afterでは、そのなで肩が改善されているのが解ると思います。
なで肩が矯正される事で、肩から首にかけての筋肉のバランスが改善され、
この様な場合肩こりが緩和していくj理由の一つになります。
骨盤矯正により
身体のバランスが整い、姿勢が改善されます。
骨盤は身体の中心にあるため、身体全体、又は首や肩に影響を与えます。
骨盤が歪むことで、肩こりなどの症状が引き起こされることがあります。
また、骨盤がの歪みが原因で背骨や肩甲骨などの骨格が歪んでしまい、なで肩を引き起こす事があります。
骨盤矯正により骨格の歪みを改善することで、肩甲骨や肩周りの筋肉にかかる負荷が軽減され、なで肩などの改善に繋がる可能性があります。
※原因が骨盤以外の場合もありますので、個人差があることだけはご理解頂けたらと思います。
続いて横からの画像です
５と７の縦ラインで説明します
beforeの方が、身体の歪みのラインが目立ちます。
背中を丸める『首猫背』『反り腰』『お腹を突き出す』『お尻が垂れる』これは産後にある特徴的な姿勢です。
【肩こりからくる骨盤矯正で整えた結果】
ウエスト→マイナス7cm
骨盤周り→マイナス6㎝
痛みもなくなり、これだけお身体が変化する可能性が骨盤矯正にはあります。
著者の経歴
山田潤（あんま指圧マッサージ師免許保有 国家資格）
歴18年
内訳
出張マッサージを6年ほどやってました
その後府中市に店舗を構え、
産後骨盤矯正を専門で12年目を迎えています
12年も骨盤矯正を専属で担当させていただいてますので、ありとあらゆる骨盤に出会ってきましたので、
知識だけではなく経験も豊富と自負しております。
お悩みがあれば是非ご相談してみて下さい
