府中で反り腰を改善したい方へ｜ビフォーアフターでわかる整体の効果
反り腰に悩んでいるあなたへ
📌腰が反っていると、なぜ不調が出るのか？
「反り腰ですね？」と言われたことある人、結構多いのではないでしょうか？でも実際、それがどんな影響があるのかまでは教えてもらえてないことが多いですよね。
✔️反り腰を簡単に言うと
「骨盤が前に傾いていて、腰が必要以上に反ってる状態です」この状態が続くと・・・
⭐️腰にかかる負担が大きくなり腰痛が出る
⭐️下腹がぽっこり前に出て見える
⭐️太ももがパンパンに張ってしまう
見た目にも、体のしんどさ的にも、結構体に影響します
📌実はそれ、ただの「姿勢の問題」じゃないかも？
「姿勢を良くしようと思って、背筋を伸ばしてたら逆にしんどくなってきた・・」こんな経験もあったりしませんか？
反り腰って、ただの姿勢の問題というよりは、「体のバランスが崩れてる結果」の方が原因としては大きいです。例えば・・
⭐️骨盤の傾き
⭐️お腹やお尻の筋肉の使い方
⭐️足の重心のかけ方
こういうのが少しづつズレていって、結果的に”腰が反ってる状態”になってしまってる事が多いんです。「姿勢に気をつけるのも大事」ですが、なかなか改善しないとしたら、ちょっとした細かいことの積み重ねかもしれません
📌府中で反り腰を改善したいと思ったあなたに伝えたいこと
この記事を読んでくれてるあなたが、「見た目の姿勢が変わらない・・」「腰痛ずっとあるけど、もうクセになって諦めてる・・」「整体行きたいけど、どこ行っていいか正直わからない・・」そんな風に思う気持ちよくわかります。
でも、ほんの少しでも「今の自分を変えたい」と思ってるなら、その気持ちに応えてみたいです。
府中で整体をしている私が見てきた中で、反り腰で悩んでる人って沢山いるんだなって思いました。その方達が「自分でも変われるんだ」って思えるきっかけを、作れたら嬉しいと思います。
反り腰が改善したお客様のビフォーアフター紹介
✔️before
姿勢の崩れで腰に余計な反りが入り、背中も丸まってしまっている状態です。
✔️after
腰の反りが取れて背筋もピン！立ち姿がグッと整って、印象も若々しくなりました。
✔️before
反り腰と猫背がセットで出ていて、無意識のうちに体が緊張している状態です。
✔️after
骨盤から姿勢が正されて、全身がリラックスした自然な立ち方に変わりました。
✔️before
背中が丸くなってる事で、結果的に反り腰も併発してる典型的なパターンです
✔️after
自然と背筋が伸びて、立ち姿がスッキリ！腰の反りが改善して、骨盤の位置が整い見た目も大幅に変わりました。
もっと詳しいビフォーアフターの事例を見たい方はこちらからどうぞ！
府中の整体で、反り腰が改善する人が多い理由
府中エリアには、反り腰に特化した整体院が多くあるのをご存知でしょうか？
単なるリラクゼーションではなく、『根本改善』を目的とした施術を行っている整体がおおいのが府中の特徴です。
ここから詳しく解説していきます。
📌なぜ府中の整体は反り腰に強いのか
府中の整体院では、施術前のカウンセリングで骨盤の前傾後傾・背骨のＳ字カーブの乱れを細かく見抜いてくれます。
これによって、反り腰の『本当の原因』を明確にしてくれるので、適格なアプローチが可能になります。
✔筋肉と関節、両方にアプローチ
一般的なマッサージだけでは、筋肉の緊張を緩和するだけに終わる事がおおいですが、そこを、固まった筋肉を動かせる筋肉に変えて、動きの悪い関節を正しい位置へと導きます。『筋肉＋関節』両方へのアプローチを徹底しているため、反り腰が根本改善に繋がりやすいのです。
📌実際に反り腰が改善した例
３０台女性：反り腰＋腰痛が改善したケース
施術前は、明らかに骨盤が前傾し、腰が反り過ぎていました。数回の整体＋セルフケア指導により、腰の反りが自然なカーブに近づき、腰痛も大幅に軽減。立ち姿がスッと真っ直ぐになり、見た目も変わった印象になりました。
✔２０代女性：スポーツによる反り腰が改善したケース
部活でのトレーニングによって反り腰が進んでいった２０代女性。整体と同時に、姿勢指導も実地。その結果、過剰な腰の反りが改善し、競技パフォーマンスもアップしたらしいです。
