お知らせ・ブログ
NEWS&BLOG

25年03月27日

大転子の出っ張り改善するための生活習慣とは？

「大転子の出っ張りは生活習慣で変わる？」 大転子周辺は、自分で変化させるのが難しい部分です。日々の生活習慣が大きく影響するためです。 一筋縄ではいかない。だから、普段の生活習慣に気をつけることが大切です。今の状態は日々の […]

25年03月26日

なぜ、ももの前側がこんなにも張るのか・・・

世の中には太ももが張る人もいれば、太ももの前側が張らない人もいます。この違いは何か？なぜ人によって違いが出るかを考えなければなりません。 <目次> 太ももの前側が張る人の特徴 太もも前側のダイエットについて […]

25年03月22日

産後骨盤矯正はいつから始めるべき？専門家が教える最適のタイミング

目次 産後骨盤矯正はいつから始めるべきか？ 結論→出産方法によってベストなタイミングが違う！ ✅普通分娩なら産後1ヶ月からOK ▶︎産後１ヶ月健診で問題なければ、矯正スタートが可能 ホルモン（リラキシンなど）の影響で靭帯 […]

24年10月05日

寝てて目が覚めるほどの腰の状態が良くった訳（画像あり）

産後3ヶ月からご来院頂きました。 【骨盤矯正前の状態】 ・産前のズボンはまだ入らない・産後体重はプラス8キロ 【産後骨盤矯正終了時に成っていたらいいなという目標】 ・骨盤周辺についた脂肪が減ることと ・寝ても目が覚めてし […]

24年08月02日

産後に『太もも』が大きくなる人が多い訳

産後に太腿が太くなりやすい要因 ホルモンバランスの変化：エストロゲンやプロゲステロンのレベルが変わることで、脂肪の蓄積が促進されることがあります。 姿勢の悪化：赤ちゃんに合わせて、太ももに肉がつきやすくなる姿勢をとる事が […]

24年07月23日

産後のお尻が大きくなる原因は骨盤後傾！改善するための骨盤矯正法

何故後傾がお尻の大きさに影響するのか 骨盤が後傾すると、姿勢が変化をし、腰の骨の自然なカーブが失われ、腰が丸くなる傾向があります。この姿勢は腰の部分が後方に引っ張られるため、お尻が後方に突き出るように見え、結果としてお尻 […]

24年07月10日

産後自宅でも出来るセルフケアを頑張った効果

産後骨盤矯正で通院された方が、自宅で出来るセルフケアを頑張った結果『スリーサイズダウン』しました。 自宅で出来るセルフケアとは 運動や食事制限を頑張ってほしい訳ではありません。逆に運動はやり方によっては筋肉を膨張させるの […]

24年06月29日

産後骨盤矯正の効果・ビフォーアフター

始めにお読み下さい 産後のお悩みは多岐に渡ると思います。ダイエットの方もいれば、骨盤周りの不具合、お体の痛みであったり、自律神経のバランスを崩した事による体調不良など、産後の方にパターンはありません。そのため、何を変えて […]

24年06月21日

姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすいその理由

姿勢が悪いと身体が痛くなる理由と要因 筋肉と関節への負担 不良姿勢は特定の筋肉や関節に過剰な負担をかけます。例えば、前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に過剰なストレスがかかり、痛みや緊張を起こすことがあります。 また、背骨が […]

24年06月17日

産後の下腹部が変わりにくいその理由（ワケ）

産後の下腹部が変わりにくい理由は、複数の要因によるものです。以下に主な理由を挙げます。 産後の体の変化はその後の行動次第で良い方にも悪い方にも転がりますので、しっかりと吟味して取り組むことが大切です。 目次 1下腹部が戻 […]