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22年03月31日
産後2ヶ月のときにご来院してくれました
お一人目の時も当院にて産後骨盤矯正をうけてくれたので、 今回のお子さんで二回目の骨盤矯正となります 目標としてはシンプルに産前の状態に戻すです 今回が二回目という事もあり 僕の言ってる事をしっかりと理解してくれて、尚且つ […]
21年12月07日
肩こり
辛い肩こりを感じるのは、まさに肩周りだと思います 辛い肩こりを自力でどうにかしようと考えた時にやる事といえば、肩回してみたり、肩叩いてみたり、 押してみたり と痛い場所に対してのみ、あらゆる試みをすると思い […]
21年11月24日
股関節のストレッチが物凄く大事
座ってることが多い現代では、特に股関節周りお尻の筋肉の周りはガチガチになるケースが多くなります ガチガチになってる筋肉というのは筋肉の動きが悪くなるため、乳酸が溜まりやすく、非常に太りやすい筋肉の質へとなります そのため […]
21年11月19日
肩こりに効くストレッチ
痛いのは肩だと思いますが、 原因が別のとこにあるケースが多く、そのため肩だけをゴリゴリとマッサージなどしても、なかなか緩和されないのはそういう理由があるからです 今回は三角筋という腕の上の部分で肩を覆う様な感じに筋肉がつ […]
21年11月07日
朝にストレッチをするメリット
朝にストレッチを行うとは、身体をしっかりと目覚めさせる効果だけではなく、 自律神経を整えるなどの作用も兼ね備えています また、朝のしっかりとした目覚めは一日を過ごすパフォーマンス力を上げる意味 […]
21年06月16日
セルフケア
最近セルフケアという言葉がsnsで飛び交っていますが、 これの捉え方として、僕なりの見解を述べると、 『整えて治した身体を維持するためにすること』 これがセルフケアの本質だと思います 崩れた身体や、痛みをお […]
21年06月15日
産後骨盤矯正をやるかやらない・・・
骨盤きれいに整いました。 プラス背中も真っ直ぐになったので、姿勢もよく見えます 産後の骨盤矯正はやるかやらないか・・・ とても悩ましいとこだとは思います 産後専門でやってる僕の勝手な見解だと全員が骨盤矯正を受けれるなら受 […]
21年06月11日
産後の悪い癖はいつまででもやってくる
悪い癖というのは一度ついてしまうと自然にそれが元に戻るというよりは一生ついて回ります 今現在、僕のとこには産後何十年と経過されてる方が多数御来院してもらってます この方達も結局長年の癖に悩まされています 長 […]
産後の下腹部
産後特に変わりづらい下腹部 変わりづらいには理由があって、口で説明するのは簡単だが、それを直すのはとても大変な部位になります 簡単に説明すると、お腹を常に突き出しているポーズをとっているからお腹周りが痩せにくくなっていま […]
21年06月04日
産後骨盤矯正ビフォアフター解説
産後からの悩める部位のナンバーワンじゃないかと思うくらい、多くの方が大転子周辺が痩せない、と相談を受ける事が多いです 理由は簡単で痩せない方向に身体を使ってるからです。 痩せる方向に身体を使えるようなれば、上記のようなキ […]
