お知らせ・ブログ
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21年11月24日

股関節のストレッチが物凄く大事

座ってることが多い現代では、特に股関節周りお尻の筋肉の周りはガチガチになるケースが多くなります ガチガチになってる筋肉というのは筋肉の動きが悪くなるため、乳酸が溜まりやすく、非常に太りやすい筋肉の質へとなります そのため […]

21年11月19日

肩こりに効くストレッチ

痛いのは肩だと思いますが、 原因が別のとこにあるケースが多く、そのため肩だけをゴリゴリとマッサージなどしても、なかなか緩和されないのはそういう理由があるからです 今回は三角筋という腕の上の部分で肩を覆う様な感じに筋肉がつ […]

21年11月07日

朝にストレッチをするメリット

朝にストレッチを行うとは、身体をしっかりと目覚めさせる効果だけではなく、 自律神経を整えるなどの作用も兼ね備えています     また、朝のしっかりとした目覚めは一日を過ごすパフォーマンス力を上げる意味 […]

21年11月02日

産後痩せない、体調がわるいなどでお悩みの方へ

産後痩せない、体調が悪いなどでお悩みの方へ   産後のお体はとても複雑に歪み、ひらき、ねじれているので、簡単でシンプルなものではありません 出産という壮絶な経験をされ、今までは1人で動いてれば良かった事が1人で […]

21年10月22日

痛みには絶対に原因があります

痛みには原因があります。 でも、その痛みの原因を探す術はみなさんにはありません。 だから、あまりにも辛い人は整体なり、接骨院なり、マッサージ屋に駆け込むしかないのかなと思います   整体代表で僕の痛みの考え方を […]

21年09月14日

腰痛の原因は人それぞれ

腰痛が起こってる理由は人それぞれにある そのため、本人を診察しなければ原因などわかる筈もない、 ましてや、原因が分かっていないのだから、治せるはずもないと僕は思う   本人も見ずに腰痛を治せる人がいるのなら教え […]