自分で身体を変えようと思っても・・・（姿勢編）
こんな話をよくききます。
『姿勢を正しくしようと努力はするんです。』
『立ち方を真っ直ぐにしようと思ってはいるんです』
『歩くときにキレイにみえるように歩いてるつもりです。』
もちろん努力はしたほうがいいとは思います。
が、それは整体を受けた後にしたほうがいいと思います。
この姿勢をキレイにしようとする努力をすると、皆さん決まってこう言います。
『結構しんどい・・・んですよね・・・』
『真っ直ぐ立つって疲れる・・・』
これって身体のストレスに逆になってるとおもうんです。
身体は曲がりたいというか曲がってるのに、それを真っ直ぐにしようと無理をしているわけですから
ストレス以外の何物でもないと思います。
身体が曲がったままでもいいという方には何も言うことはないのですが、
少しでも姿勢というものが気になっている人は、
整体により正しい姿勢を手にいれてから、キレイを意識して
それを維持していただくのがベストだと思います。
当院の骨盤矯正はそれが全て凝縮されています。
一生のなかで一度くらい自分の身体を集中してメンテナンスすることは
ものすごく大事なことだと思います。
車でさえ2年に一度の車検というものがあります。
さて、身体は何年に一度メンテナンスをすればいいのでしょうか・・・
出産後というのは確実にこのメンテナンスにあてはまると思います。
最終的には身体が全てだと思います。
健康第一について
1番の重要なポイントは予防です。病気や怪我を予防するには、定期的に身体をメンテナンスする必要があります。基本的に筋肉は疲労物質なので、日常生活を普通に送られてる人であれば、筋肉は披露していきます。そこを脳が麻痺させて疲れ切った体の状態で筋肉を使うのか、しっかりと整えて筋肉を調整してあげるのかでは、この先の健康状態は大きく変わってくると思います。
考え方次第というのが大事です。整体の考え方で言えば、多くの方は辛くなったら行くと考えてる人が多い印象ですが、もちろんきっかけはそれでも良いかもしれません。でもその先には、こうならないようにしよう、という考え方に変わってくれると嬉しいです。
この状態になると何がいいか？健康な状態になった体では、パフォーマンス能力が変わってきます。例え話ですが、同じ現象が起こったとします。会社の同僚がちょっとしたミスをしたときに普段のあなたでしたら『あ！そのくらい全然大丈夫』と、余裕で切り抜けるその場面でも、体が疲労状態になった時は、他人のちょっとしたミスも、あなたの許容範囲ではなくなります。もちろん表面上で怒ることはないでしょうが、内心で思ってれば、それは一緒です。このように、身体というのは心身ともに繋がっていますので、なんかイライラするとか、眠りが浅くなったとかは、体からのサインと捉えるのも良いかもしれません
身体を整えてみたいと思った方はご連絡ください
