21年06月16日
セルフケア
最近セルフケアという言葉がsnsで飛び交っていますが、
これの捉え方として、僕なりの見解を述べると、
『整えて治した身体を維持するためにすること』
これがセルフケアの本質だと思います
崩れた身体や、痛みをおった身体、体調の悪い状態
これらを自分だけで治す事が出来る行為とはとても思えません。
なんでも自分で相当研究して、なんでも自分で出来るように、むしろ本職になるくらいの勢いで勉強しました。
というくらいの勢いがあっても多分自分だけで治すなんてのは難しいかもしれません
例えば、洗濯機壊れたら自分で直しますか？
冷蔵庫は？
車は？
自転車は？
これらも自分で全て直すって発想の人もいるかも知れませんが、概ねごく一部の人ではないかと思います。
上記のものが壊れたら、その専門の人を呼んで、直してもらうのが普通ではないかと思います
修理して直した物を、又壊れないようにと大事に使うようになる、
そしたら、壊れにくくなりますよね。
これです❗️
これがセルフケアの本質だと思います
体もまずは一度治す。
そしてそれをセルフケアする事で、また壊れにくい体にする
と、僕は思います。
