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24年08月02日
産後に『太もも』が大きくなる人が多い訳
産後に太腿が太くなりやすい要因 ホルモンバランスの変化：エストロゲンやプロゲステロンのレベルが変わることで、脂肪の蓄積が促進されることがあります。 姿勢の悪化：赤ちゃんに合わせて、太ももに肉がつきやすくなる姿勢をとる事が […]
24年07月23日
骨盤が後傾してるとお尻が大きくなる理由
何故後傾がお尻の大きさに影響するのか 骨盤が後傾すると、姿勢が変化をし、腰の骨の自然なカーブが失われ、腰が丸くなる傾向があります。この姿勢は腰の部分が後方に引っ張られるため、お尻が後方に突き出るように見え、結果としてお尻 […]
24年07月10日
産後自宅でも出来るセルフケアを頑張った効果
産後骨盤矯正で通院された方が、自宅で出来るセルフケアを頑張った結果『スリーサイズダウン』しました。 自宅で出来るセルフケアとは 運動や食事制限を頑張ってほしい訳ではありません。逆に運動はやり方によっては筋肉を膨張させるの […]
24年06月29日
産後骨盤矯正の効果・ビフォーアフター
始めにお読み下さい 産後のお悩みは多岐に渡ると思います。ダイエットの方もいれば、骨盤周りの不具合、お体の痛みであったり、自律神経のバランスを崩した事による体調不良など、産後の方にパターンはありません。そのため、何を変えて […]
24年06月21日
姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすいその理由
姿勢が悪いと身体が痛くなる理由と要因 筋肉と関節への負担 不良姿勢は特定の筋肉や関節に過剰な負担をかけます。例えば、前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に過剰なストレスがかかり、痛みや緊張を起こすことがあります。 また、背骨が […]
24年06月17日
産後の下腹部が変わりにくいその理由（ワケ）
産後の下腹部が変わりにくい理由は、複数の要因によるものです。以下に主な理由を挙げます。 産後の体の変化はその後の行動次第で良い方にも悪い方にも転がりますので、しっかりと吟味して取り組むことが大切です。 目次 1下腹部が戻 […]
