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23年04月24日
産後浮腫みについて
産後から特に浮腫みがひどくなったと言う方、皆さんどのように改善されてますか? [toc] 多くの方は、自分でマッサージをしたり浮腫み防止の靴下を履いてみたり半身浴をしてみたりストレッチをしてみたりウォーキングをしてみ […]
23年04月09日
当院のコース修了者による6〜7月【変化率】の統計をとりました
1始めにお読み下さい 6.7月修了者の統計 何故このような事を伝えているのか 始めにお読み下さい お金を支払った対価の満足度が100％で全員が満足しましたという記事ではありません コスパに関しては人それぞれ […]
12月1月の骨盤周りの変化率を集計しました
１２・１月に当院の産後骨盤矯正・骨盤矯正を終了された方の骨盤周り変化率の統計です この2ヶ月間で全く変化をしなかったという方は1人もいませんでした 他の月の集計はこちらからご確認 […]
専門院ならではの骨盤のチェック方法
人間の身体は実に良く出来ていて、それだから色々な動きに対応することが出来ます。 例 足を組んで座れたり 正座ができたり おねぇさん座り ぺちゃんこ座り 体操座り あぐら 座る姿勢だけでもいくらでも出てききます。 さらに複 […]
背中やせ
背中だけに着目しては背中の筋肉が削げる事はない 体は全てにおいて連動してると考えるのであれば、 『なぜ今の状態になったのか』を考えなければならない もし、思いつかないのであれば、是非今回のyoutubeのエクササイズをや […]
23年04月08日
腱鞘炎の改善方法
今回は自分で出来るセルフケアをご紹介したいと思います 動画を見る前に改めてご紹介したいことがあります 腱鞘炎とは手首の炎症です 炎症してる部位を無理にほぐしたり、キツいストレッチをかける事は 火に油で、炎症 […]
足あげて痩せる！
足あげて痩せて下さい！ ただ、正しいやり方でやってほしいです この足上げの方法は、どちらにもなり得て、 同じことをしても痩せる人もいれば、同じことをしても、ももに逆に肉がつく人もいます 理由はこれです 足を […]
全身ストレッチ（13分）
１日の締めに全身のストレッチをしてみて下さい 次の日の体のモチベーションが違うはずです 筋肉は疲労物質です 詰め込むばかりでは、いずれパンクします 寝ても全然疲れが取れないと言ってるかたは要注意です &nb […]
前屈は地味に痛い…でも痩せるには柔らかい方がいい
『痩せる』という発想だけでも、前屈は絶対にやわらかい方がいいというのは皆さん解ってはいると思います ただ！ 前屈って地味に痛いですよね やった方がいいとは解ってるのにやりたくないのが前屈だと思います これは […]
なぜ、骨盤開く人と開かない人がいるのか
答えを先にいうと、生活習慣の違いです 多少は関係してきますが、運動を頑張ってる人とそうでない人の違いではありません じゃあどうすれば良いかをこれも答えから言いますと、骨盤が開かない人と同じ生活習慣を送れば良 […]
