骨盤しまってますか？
骨盤が閉まってる感覚ありますか？特に出産をされた方は骨盤の開きに注意したほうがいいです。何かよくわからないけど変わったという感覚があれば、それは産前のような状態に戻れてないかもしれません
骨盤が開いてるかどうかのシンプルなチェック方法があります
普段立ってる時に肩幅よりも開いて立ってたりしませんか？自分は立ってる時の足幅が広いと感じてる人は、骨盤が開いてる可能性が非常に高いです。どういうことかと言うと、開く筋肉群に支配してるその体は、無意識下では開いていないと、体が居心地がよくないので、自然とそういう姿勢になります。今の自分はどうでしょうか？
シンプルに足を開くのをやめるって言うのをお勧めします。多くの人は、物凄く体を使って動かしてやったと言うことに満足をして、やったんだから痩せるだろうと、すごく乱暴な発想の方がとても多いように感じます。運動を少しすれば痩せるのであれば、世の中ガリガリな人しかいないと思うんですが、実際そうじゃないという事は、痩せる本筋というのは案外違うとこにあるって事だと僕は思います。身近なとこに、太る原因もあれば、身近なとこに痩せる原因も隠されています。これは気づけないようでしたら、是非一度ご来院下さい
