パソコンを仕事にしている人で首の根本がつらい方
パソコンを生業にしている方に多い肩こりですが
これは、肩はもちろんなのですが
肩とは全く関係のないある部位をしっかりと
治療しないと、絶対に楽にはなりません
パソコン作業を長時間続けると、首の根本が痛くなる理由
首や肩の筋肉の疲労：長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、疲れてしまいます。特に、パソコン作業では頭部が前かがみになるため、首の後ろ側にある筋肉が長時間緊張することになります
首の関節の圧迫：パソコンを見るために首を前かがみにすることで、首の関節に負荷がかかります。この負荷が長時間続くと、首の関節が圧迫され、痛みを引き起こす事があります。
頚椎の歪み：長時間同じ姿勢を続けることで、首の骨である頚椎が歪む事があります。これにより、神経や血管が圧迫され、首の痛みを引き起こす事があります。
目と首の疲労：パソコン作業をすると、目の疲れとともに、首の疲れも生じる事があります、目が疲れると、自然と首も前かがみになります。そのため、首の筋肉が余計に緊張し、痛みが生じる事があります。
以上のような理由から、パソコン作業を長時間続けると、首の根本が痛くなることがあります。痛みを防ぐには、適度な休憩をとり、姿勢を正しいものにすることが大切です。また、ストレッチや整体などを受けていただいて、首や肩の筋肉を整えることも又効果的です。
もしも、他院でこの首の付け根がパソコンのし過ぎで
痛い、もしくは辛いがなかなか良くならない方がいらっしゃれば
当院へ治療にお越しください
肩こりが続くと姿勢が猫背になっていきます
肩の筋肉の緊張：肩こりが続くと、肩の筋肉が緊張し、肩が上がりやすくなります。この状態が長時間続くと、肩の筋肉が疲労し重く感じる様になります。
肩甲骨の位置の変化：肩こりが続くと、肩甲骨の位置が下がり、背中が丸くなりやすくなります。これは、肩の筋肉が緊張することで、肩甲骨が引っ張られて背中が丸々ためです。
脊柱の歪み：肩こりが続くと、脊柱が歪み、背中が丸くなる事があります。これは、肩の筋肉が緊張することで、脊柱が引っ張られて歪んでしまうためです。
姿勢の悪化：肩こりが続くと、姿勢が悪化し、猫背になりやすくなります。これは、肩の筋肉が緊張して重く感じるため、自然と猫背になってしまうことがあるためです。
以上のような理由から、肩こりが続くと姿勢が猫背になる事があります。適度にストレッチなどをして筋肉をほぐし、姿勢を正しいものにすることが大切です。それでも駄目な場合はしっかりと治療されることをお勧めします
著者の経歴
山田潤（あんま指圧マッサージ師免許保有 国家資格）
歴18年
内訳
出張マッサージを6年ほどやってました
その後府中市に店舗を構え、
産後骨盤矯正を専門で12年目を迎えています
12年も骨盤矯正を専属で担当させていただいてますので、ありとあらゆる骨盤に出会ってきましたので、
知識だけではなく経験も豊富と自負しております。
お悩みがあれば是非ご相談してみて下さい
やまだ整体院
web予約はこちらクリック
