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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

お家ダイエット

やっぱりこれが1番おすすめのエクササイズです ウォーミングアップをいれても、わずか5分でできてしまうお家ダイエットです 体があったまってるし、ウォーミングアップいらないよって方なら、本当に1分で十分です 1時間外をウォー(続きを読む)

骨盤が歪んでると立ち姿勢が悪くなります

自分の立ち姿勢とかって気にされたことありますか? または、自分の立ち姿勢って、既にあまり良くないと感じてたりしませんか? それって、骨盤が歪んでるんです 今回は立ってる時にお腹を前に出してしまうのは、 骨盤がどういった状(続きを読む)

なぜ、骨盤開く人と開かない人がいるのか

答えを先にいうと、生活習慣の違いです 多少は関係してきますが、運動を頑張ってる人とそうでない人の違いではありません   じゃあどうすれば良いかをこれも答えから言いますと、骨盤が開かない人と同じ生活習慣を送れば良(続きを読む)

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