肩こりに効くストレッチ

痛いのは肩だと思いますが、 原因が別のとこにあるケースが多く、そのため肩だけをゴリゴリとマッサージなどしても、なかなか緩和されないのはそういう理由があるからです 今回は三角筋という腕の上の部分で肩を覆う様な感じに筋肉がつ(続きを読む)