背中ガチガチのままだと・・・
硬い背中のままだとどうなるか? 脅すわけではなく事実だけを述べますが、 まずは痛みという観点から見ても、背中の筋肉が動かない硬い筋肉であれば、 そこと隣接する、肩や腰にはもちろん影響は出ます 直接背中や肩甲骨が痛いってパ(続きを読む)
硬い背中のままだとどうなるか? 脅すわけではなく事実だけを述べますが、 まずは痛みという観点から見ても、背中の筋肉が動かない硬い筋肉であれば、 そこと隣接する、肩や腰にはもちろん影響は出ます 直接背中や肩甲骨が痛いってパ(続きを読む)
足あげて痩せて下さい! ただ、正しいやり方でやってほしいです この足上げの方法は、どちらにもなり得て、 同じことをしても痩せる人もいれば、同じことをしても、ももに逆に肉がつく人もいます 理由はこれです 足を(続きを読む)
ダイエットを始めようとするかたの多くはウォーキングをすると思いますが、 ウォーキングの消費カロリーが異様なほど減りが悪く、また、歩き方も正しく歩けないと 体にダメージとして蓄積する可能性があります &nbs(続きを読む)
『痩せる』という発想だけでも、前屈は絶対にやわらかい方がいいというのは皆さん解ってはいると思います ただ! 前屈って地味に痛いですよね やった方がいいとは解ってるのにやりたくないのが前屈だと思います これは(続きを読む)
Twitterの方でつぶやいたのを少し細かくブログに書いていきたいと思います まず第一にここを知ってもらいたいです これを知ってもらうのは良くなって欲しい思いの一言です 今ある崩れた姿勢は誰かに寝てる間に作(続きを読む)