府中市にある産後骨盤矯正専門院です

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背中ガチガチのままだと・・・

硬い背中のままだとどうなるか？脅すわけではなく事実だけを述べますが、まずは痛みという観点から見ても、背中の筋肉が動かない硬い筋肉であれば、そこと隣接する、肩や腰にはもちろん影響は出ます直接背中や肩甲骨が痛いってパ(続きを読む)

足あげて痩せて下さい！ただ、正しいやり方でやってほしいですこの足上げの方法は、どちらにもなり得て、同じことをしても痩せる人もいれば、同じことをしても、ももに逆に肉がつく人もいます理由はこれです足を(続きを読む)

『痩せる』という発想だけでも、前屈は絶対にやわらかい方がいいというのは皆さん解ってはいると思いますただ！前屈って地味に痛いですよねやった方がいいとは解ってるのにやりたくないのが前屈だと思いますこれは(続きを読む)

Twitterの方でつぶやいたのを少し細かくブログに書いていきたいと思いますまず第一にここを知ってもらいたいですこれを知ってもらうのは良くなって欲しい思いの一言です今ある崩れた姿勢は誰かに寝てる間に作(続きを読む)