寒くなってくると身体が固まってきますよね

今日は朝から寒いですね
11月下旬の気温だぞうです
このような日は筋肉が収縮していますので
普段から筋肉が硬いかたは、特に注意が必要になります

是非動き初めに軽めの屈伸でもいいんで
準備体操を心掛けてはと思います

ついに冬が来たという感じですね！

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産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院