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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

痩せるには重心の位置が重要

 

1姿勢が悪い人は痩せづらい

2重心の位置が低い人は痩せづらい

3筋肉がガチガチに硬い人は痩せづらい

4関節の可動域が相当硬い人は痩せづらい

5自分の痩せにくくしてる癖が分かってない人は痩せづらい

6開く方向でしか身体が使えてない人は痩せづらい

7代謝が悪い人は痩せづらい

 

当院では食事制限なし、筋トレなしで、2019年5月以降から、当院に体型の変化を求めて御来院いただいた方全員をマイナス変化させてきました。

これに勘違いしてほしくはないのですが、痩せた事への満足感を全員出したと言う意味ではありません

数値上では全員をマイナスにはしたといい事です

事実は全員マイナスですが、感情の満足度まで全員にあったかどうかまではわかりません。

 

では、何故食事制限無し、筋トレ無しで、全員を変化させる事ができたかというと、上記書いた7つの項目の逆になるような身体作りを目指した結果になるからです

 

ひとつひとつ説明していきます

1番の姿勢が悪い人は痩せづらいは、前回説明したものがあるので、こちらをご参照ください→ブログ

 

今回は2番の重心のお話をします

重心低い人の特徴としては、ふくらはぎが張りやすい。または、足先が冷たくなりやすい。足裏が疲れる。

とてもじゃないが、足ツボなんて痛すぎる

本人にもわかりやすい特徴が上記の通りになります

 

こんな上の症状を持ちながら、やってはいけないの物がいくつもあります。

これは知りたい方がいれば、直接聞いていただければと思います。

 

と、言うのもSNSで発信するにはかなり、僕の考えとは真逆の考えを信じてしまってる方もビックリするくらい沢山いるので、その方達の反感を買いたくはないので、あえて言いません

でも、それをしてしまうと相当な勢いで痩せづらくなる。もしくは逆に太くなる。

という方が沢山僕のとこに来ています

 

重心に関しては、上記のような特徴があるものの、目に見える物えはないので、信じない人は信じないし、分からないという人もいるかも知れませんが、二年間全員の体をマイナス変化させてきた実績があるので、言わせてもらうと、重心の位置が低い人で身体がどんどん変化していった人をほぼ見たことがありません。

逆に重心の位置が正しい位置へといった人は、食事量変えてないのに、体重落ちたんですけど。とかいう話もよく聞きます

 

上記7つの痩せにくい特徴の中でも、この重心に関しては1.2を争うくらい痩せるのに重要です

他はイマイチでも重心がいい位置にある方はある程度変化する印象がありますので、やっぱり重心って重要なんだなっていつも思ってます。

凄く大事な事なんですが、重心を気づかない方が多すぎる印象です

重心は落とすではなく、あげるです!

これに関しては一人でなかなかどうこう出来る事ではないので、是非ご相談ください

 

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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