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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

痩せ体質の人と、太りやすい体質の人のダイエット方法は違う

痩せ体質の人は、特に分野を選ばなくても、痩せようと思えば痩せる事は、太りやすい体質の人よりは容易に出来ます(もちろん努力もされてるでしょうが、同じ努力をしても実が結ばないのが太りやすい体質ですのでこの言葉づかいでご理解ください)

問題なのはこの世の中に出回ってるほとんどの方法が痩せ体質の人のみに有効なものが圧倒的に多いという事

で、上記のような事をやったとして、太りやすい体質の人が、やってはみたけど痩せなかった・・・

だけで済むのなら全く問題ないのですが、

太りやすい体質の方が、これらの事をやると、悪化することが極めて多いのがすごく問題だと僕は思っています

そのため、僕のとこへ通院してもらってる人には、トレーニング的なことは、全て一旦止めてもらってます

 

あくまでもアドバイスですが、身体が動かしにくいとか、立っててもフラつくとか、歩きづらい、

とかは、筋肉の衰えではありません。

圧倒的に身体のバランスが崩れてると自覚した方がいいと思います

 

全くの寝たきりで、身体を動かしてないのであれば、運動不足かもとは思いますが、一日普通に生活をしていれば、それなりに体は動かすはずです。

まして、子育て中ともなれば、運動不足というよりは、むしろハードワークなのではないでしょうか?

 

太りやすい体質の方が本当にやらなければならないことは、今の生活環境や生活習慣を見直す事だと思います

 

僕はこのやり方で、多くの人の身体を変化させてきたので、間違えてない自信はあります

じゃあ、そのやり方はなに?

と聞かれれば、

これは本人の身体を見ないと一概には言えないとしか言いようがありません

 

人はそれぞれの筋肉量があり、骨格も違い、生活環境も違うため、これだけやっておけば大丈夫かなという事はありません

 

気になる方は是非お気軽にご連絡ください

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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