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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

産後痩せない、体調がわるいなどでお悩みの方へ

産後痩せない、体調が悪いなどでお悩みの方へ

 

産後のお体はとても複雑に歪み、ひらき、ねじれているので、簡単でシンプルなものではありません

出産という壮絶な経験をされ、今までは1人で動いてれば良かった事が1人ではなかなか動けなくなり、

子供にあわした生活習慣になるため、変な姿勢などをとっているせいで、

筋肉の歪み捻れるため、姿勢が大きく崩れる傾向にあります

 

疲労をゼロにもっていくには、

色んな計算式を使って100ある疲労を0に持っていくという引き算なイメージです

 

でも、皆様がやってるのは、100ある疲労から足し算でさらに、深い疲労へと体を導いてるように感じます

悪いものを足していってたら、どんどん疲労が増すというイメージを持ってもらえたらいいと思います

 

 

では、どうしたらいいかと言うと、

ストレッチはいっぱいやっていいと思います

筋肉は今、すでに疲労困憊の状態だと思います

もし、自分の身体が思うように動かないと感じたら、それは、決して運動不足ではありません

大幅に身体のバランスが崩れていると思って下さい

大事なことなのでもう一度言います

身体がうまく動かないからといって、運動不足だと、疲労してる筋肉をさらに酷使すれば、それは筋肉にとってはブラック企業そのものになります

 

【ゆっくり休めてあげることが実は何より大事】

おすすめとしては、

1.お風呂にゆっくり浸かる

2.いっぱいストレッチをする

3.体を労るために整体に行く

これらの選択肢を選んでいただくのが、僕のイチオシです!

 

今、足し算で100までいった疲労を引くのか、足すのかは自分次第とはなりますが、僕は引き算をおすすめします

意味がわかりづらくてすみません

でも、数値に出せずに皆さんの体を変えるって、

そういうことで、

みんなが頭で理解できることで、どんどん体が変わるのであれば、

多分不健康なんて人は、一人もいないと思います

 

みんなが理解できにくい部分に実は答えがあったりします

それが東洋医学であったりするのではないかと思います

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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