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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

身体の使い方を変えることで・・・(ビフォーアフター画像つき)

当院(産後専門院)では忙しい皆さんに家に帰ってからの筋トレ、ストレッチなどをすすめてはいません。

さらに言うと食事制限もありません (皆さん意外とビックリされます。え・・・何もなくていいんですか・・・)

とはいえ流石に何もないという訳ではありません(笑)

なにか・・

『癖』ですね(意識とも言います)

日頃からやっていること過ぎて、自分では全く気付かない・・・

でも、それをやり続けと、身体にはダメージが実は凄いんです!

ある身体の癖をやり続ければ 身体が痩せようとすることの邪魔をします

ある身体の癖をやり続ければ 色々な痛みを誘発します

ある身体の癖をやり続ければ どんない骨盤をしめてもひらいていきます

ある身体の癖をやり続ければ 下腹部は痩せにくくなります

ある身体の癖をやり続ければ 下半身が太くなりやすくなります

ある身体の癖をやり続ければ 背中はワイドに拡がっていきます

 

例えば、 身体を『真っ直ぐ』にしたいという方が来てくれたとします。

整体が終わった後に身体は『真っ直ぐ』になったとします

一回『真っ直ぐ』になった事実がうまれます 。

では、ここからどうするか・・・

この『真っ直ぐ』になった物を更に家に帰ってから一人で、更に頑張ってもっと良くして下さい。

なんて話はしません 。

何故なら、一人でやってそれ以上に良くなるのであれば、エクササイズだけ教えとけば、大袈裟に言えば整体院に来なくてもいいという話にもなります

折角『真っ直ぐ』にしたのでそれを維持してもらいます。

その癖をやり続けているから身体が曲るんですよ。という身体の使い方(癖)をやめていただきます。

それが(癖)身体を歪めてる原因だとすれば、やり続ければ良くなるはずはないと考えています。

ご本人がやってる事なのに、ご本人ですらあまり気づかない身体の使い方をお教えしていきます

※個人差はあります

 

〜例えば『癖』の話を一つします〜

骨盤をしめる運動をSNSで見つけたのでそれを頑張ってやったとします。

なんでもいいですが、例えばスクワット!

スクワットを一日10分やったとします。

起きてる時間が例えば16時間だとして、16時間のうちに10分骨盤運動をしました。

起きてる時間は残り15時間50分あります。

その時間、知らずに骨盤がひらく身体の使い方の『癖』をやっていたとしたら・・・

骨盤運動は10分です・・・

身体のひらく使い方は15時間50分です・・・

これなら、10分運動するより、ひらかない身体の使い方を覚えた方がよくないでしょうか?

運動を10分やってるのに、全然痩せない・・・

と、思ってしまうのが実は一番悪循環です。

運動で痩せないのではなくて、普段の身体の使い方が悪いから、10分の運動も無駄になってしまうという事を気づかないと、この10分の運動すら辞めてしまい、悪循環の一途を辿ります

最初は普段の使い方と変わりますから、戸惑うとは思いますが、それが正しい身体の使い方なら慣れてしまえば身体への負担は減ります

是非この機会にお身体に向き合ってみてください

【ビフォーアフター画像】

 

※縦横帽の幅は等間隔です

【結果】

ウエストマイナス7・5㎝

骨盤マイナス5・5㎝

【感想】

曲った身体は真っ直ぐになり、産後戻りづらいと言われている下腹部や大転子がしっかりと整い、キレイな変化をしました

 

※次回ご新規ご予約予定日は9月26日8:30〜です

 

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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