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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

筋肉について(その3)

僕が感じる筋肉を大きく5つに分けたうちの3つ目の筋肉のお話。

筋肉とは一つ二つの筋肉で動いているわけではなく、色々な筋肉が協力しあい助け合いながら動いています。

その中で、拮抗して動いている片側の筋肉が固縮している場合、片側は伸びているんです。

これは押したり揉んだりするよりも縮めてあげるのが一番有効なんです。

さらに、良いこととしては、この筋肉を縮めてあげると、必然的に拮抗して固まっていたほうが伸びるので、

一石二鳥なんですね~!(^^)!

余談ですが今日はもうひとつ。

つりそうな筋肉、俗にいうこむら返りです!

これは触ると、もうプルプルしてる感じですかね。

3秒前・・・2・・・1・・・

って、声かけたら、つりそうな筋肉ですね。

これも正しい筋肉を押すか引くか、揉むか伸ばすかの選択を間違えなければ、

つらないようになります。

こういう方は、是非当院へお越しください。

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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