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産後のお悩みや痛みは府中市片町やまだ整体院
京王線分倍河原駅徒歩5分、府中駅徒歩13分

見たいスポーツがありすぎて・・・

スポーツ観戦が大好きで、特に最近は松山英樹の躍進著しく、今日も全米オープンにくぎ付け。
さらには、テニスでも錦織選手も活躍するし、今日は黒田投手は先発だし、もっといえば、サッカーも今日はやるしと
体内時計が狂いまくっています。

体内時計は最悪寝る時間は別でもいいですが、
起きる時間だけは一定にしてください。
そして太陽の光をあびてください!

人間は一日の身体のリズムを整える『体内時計』が備わっていて
脳からの指令で様々な指令を送ります、このリズムが崩れることが身体の不調を促します。

リズムが良いときは人の調子はいいものです。
このリズムを一定にするのが、朝起きる時間です。
朝起きる時間が一定であることが一日の身体のリズムを作ります。

と、自分に言い聞かせてこの本文を書いております・・・

現在私は体内時計乱れ中です・・・

府中市片町1-19-1
042-315-3545

産後骨盤矯正専門院
やまだ整体院

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